美里町の日本一の石段(3333段)に行ってきました(^^)
…が、いつもの運動不足がたたり、1000段を過ぎたくらいから足がプルプルに(°_°)
次の日の仕事への影響を考えて(言い訳(*´艸`))降りてきました。
上り下りの際に、70歳オーバーの介護保険第1号被保険者と見られる方々が『週に3回登ってますよ〜(^^)』
ってお話をして下さいました(^^;
みなさんに『定期的に運動を〜(^^)』とお話ししていますが…自分の運動不足を解消しなければと思った一日でしたヽ(；▽；)
2019.02.26
体力不足…ε- (´ー`*)
居宅介護支援事業所わかばの山﨑です。
美里町の日本一の石段(3333段)に行ってきました(^^)
…が、いつもの運動不足がたたり、1000段を過ぎたくらいから足がプルプルに(°_°)
次の日の仕事への影響を考えて(言い訳(*´艸`))降りてきました。
上り下りの際に、70歳オーバーの介護保険第1号被保険者と見られる方々が『週に3回登ってますよ〜(^^)』
ってお話をして下さいました(^^;
みなさんに『定期的に運動を〜(^^)』とお話ししていますが…自分の運動不足を解消しなければと思った一日でしたヽ(；▽；)
美里町の日本一の石段(3333段)に行ってきました(^^)
…が、いつもの運動不足がたたり、1000段を過ぎたくらいから足がプルプルに(°_°)
次の日の仕事への影響を考えて(言い訳(*´艸`))降りてきました。
上り下りの際に、70歳オーバーの介護保険第1号被保険者と見られる方々が『週に3回登ってますよ〜(^^)』
ってお話をして下さいました(^^;
みなさんに『定期的に運動を〜(^^)』とお話ししていますが…自分の運動不足を解消しなければと思った一日でしたヽ(；▽；)
